hampir semua orang itu pasti suka banget makan makanan manis cz saat ini banyak makanan bergula tinggi yang sangat menggoda mata kita. namun, menurut ahli nutrisi di Amerika, Nancy Appleton, PhD ada banyak alasan mengapa kita harus mengurangi gula.
.jpg)
BATAS AMAN KONSUMSI GULA
rekomendasi asupan gula per hariian untuk pria adalah kurang dari 150 kalori (setara dengan 6 sendok teh). Gula yang perlu di batasi adalah gula yang ditambahkan dealam makanan, bukan gula alami yang terdapat dalam buah-buahan.
banyak negara yang sangat peduli pada makanan yang mengandung gula tinggi. Pemerintah Amerika termasuk New York dan California, misalnya, mengenakan pajak pada minuman ringan bergula untuk membiayai ongkos pengobatan penyakit yang berkaitan dengan obesitas bagi warganya. Hmmmm, menarik yaaah !
Tidak ada komentar:
Posting Komentar